基礎体温を測ろう！

基礎体温、測ってますか？

え？男性なので測っていない？
では、奥さんは測っていますか？

もう基礎体温を測っているのであれば、今回は言う事ありません。

◎です！

まだ基礎体温を測り始めていない場合は、明日の朝から測りましょう。
おっと、その前に、専用の体温計を用意してくださいね。

なんで基礎体温を測ろうと私が言っているのか？

それは、基礎体温を測る事で、赤ちゃんがやってくる
最大のタイミングを知ることができるからです。
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それは、

ズバリ

排卵日
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妊娠するには、子宮の奥で精子と卵子がくっつく"受精"が必要です。
そして、受精に必要な卵子は、１ヶ月に１回しか排卵されません。

つまり、妊娠の可能性があるのは、

１ヶ月に１回だけです。

超貴重な日なんですよ。
これを逃す手はないですよ。

そして、どうすれば排卵日が分かるか？
それは、

基礎体温をつけて、体のサイクルを把握する

事が重要です。
基礎体温を付けていると、低温期と高温期のサイクルがあることが分かります。
そうすると、低温期から高温期の切り替わるタイミングが予測できるようになります。

排卵は、低温期から高温期に切り替わる２〜３日の間に起こるため、
予測したタイミングでセックスをする事で、妊娠の確率アップです！

これが、タイミング法になるわけですが、
基礎体温を測る事で、他にもいろいろな事が分かります。

高温期と低温期に分かれていないような場合は無排卵かも？
高温期が短い（１０日未満）場合は、ホルモンのバランスが崩れてるのかも？
高温期が長く続くようなら、妊娠してるかも（＾o＾）

基礎体温を毎日付けるのは、少し面倒ですが、
蓄積されたデータは、素晴らしい価値がありますよ。

まずは、基礎体温をつけましょうね♪